nie jem

obecnie jem aminoegzo-ok aminy gainer gainbody machinman 30 czeko-niestety smak nie na moje podniebienie

Jem tylko produkty w tab bo w smaku mi nie podchodzą produkty waszej firmy. Zamówiłem teraz białko na noc jogurtowy smak mam nadzieje ze będzie ok

A mnie smakuje sam ryz bez zadnych dodatkow i urozmaicen, no czasami z bananami, moze to dlatego ze jem go 3x dziennie po 300g(po ugotowaniu jakies 700). I mam takie pytanko do was czy ja aby nie przesadzam????, moim zdaniem raczej nie bo efekty sa dla mnie bardzo zadowalajace w 18 dni prawie 7 kg. A wy ile jecie tego ryzu??????

Ja jem dwie torebki dziennie. Ale czy to nie jest zadziwiajace jak mozna przytyc jedzac ryz. Nie wierzylem w to do czasu kiedy sam przytylem 2 kg w 4 dni :) Pozdrowienia

polecam piracetam... ALC jest na pewno dobre, tylko nie wiem czy udźwigniesz finansowo dawke, ktora bedzie sensowna.. ja jem kolo 4-5g dziennie (okresowo)

Sprawdze za jakiś czas, Narazie jem Venoma, a nie chciał bym jeść 5-HTP wraz z Phenibutem

Moja top lista węgi (oczywiście nie jedzonych samych, tylko jako dodatek do np.piersi): 1. Ryż brązowy 2. Kasza gryczana (co wy na tą nowość w waszej top liście) 3. Ryż biały 4. Makaron ale jajeczny (np.Goliard - ma 15g białka, chyba jajecznego, dziwny ma skład, sprawdźcie sobie bo mi się skończył) 5. Chleb graham 6. Ziemniaki Musli - wsumie [...]

jesteście trochę niepoważni. ilu z was startuje w zawodach kultrystycznych/fitness? Chodzę na siłownię, na redukcji jadłem 3x dziennie ryż i schudłem 20kg.. sylwetka na lato idealna. teraz wchodzę na masę.. rano jem 300g ziemniakow, przed i po treningu 80g ryżu. obtłuszczam się? W ŻYCIU ! najlepiej sucha kasza gryczana albo makaron na zmiane 4x [...]

to tak intensywny krotki trening - jest po treningu no carbo nie ma ale bialko jest i do tego aminokwasy i No .PO treningu no to niestety zadnego z wymienionych wyzej nie stosuje jem pizze lub kebaba bo lubie ;P

Bo nie mam żadnych rewolucji żołądkowych, tylko uczucie jakby mi coś w gardle zalegało. Pije w dużych ilościach mleko, jem jogurty i nie wiem dlaczego po białku mam takie coś a po zwykłym nabiale nie. No teraz właśnie zrobiłem trening i spróbuje tego all nutrition mam dwie próbki.

Paranoja z tym białym pieczywem tak jak i swego czasu z syfiastym ryżem brazowmy. Jak ci nie smakuje razowe to wcinaj białe. Ja jem białe bo mi ciemne pieczywo nie podchodzi i meczy mnie zgaga po nim. I jakoś mnie nie otluszczylo jeszcze.

hmm a ja piję mleko w proszku(znaczy jak się doda wody to jest płyn-wicie o tym no nie ) od chyba dwóch lat...zamiast zwykłego bo taniej wychodzi i się nie psuje . Kiedyś 100g , ale znudziło mi się mieszanie...a proszku nie bede jadł bo be.Powiedzcie mi jak jem np płatki z mlekiem to liczyc te płatki jako białko czy nie tu nie ma podpisu...

polecam platki owsaine gorskie(mniej przetworzone od blyskawicznych) z firmy Melvit dodaje orzechy/pestki/siemie/rodzyny zalewam wrzatkiem przykrywam odstawiam na 5min i sa gotowe dolewam wody i jem,ew robie placka a gazow nie mam i oby sie nie pojawily Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-08 14:09:53

Polecam rozważyć różne podejścia do diety. Jest sporo pomysłów na jedzenie nawet tego ogólnie mówiąc "niezdrowego". Zobacz dział "odchudzanie i forma po męsku" i poczytaj dzienniki. Ja sobie niczego nie odmawiam a mam duże predyspozycje do bycia grubym. Zobacz zdjęcia moje profilowe. Jednak trening wytrzymałościowy, siłowy i wiedza o swoim [...]

Witaminy do posilkow /SFD/2016/10/10/f3248cb0a08a4239b15ee786dd12106d.jpg m_ka czytałem trochę na temat białka w prochu - raz dziennie można sieknąć (oczywiście jeżeli są braki w diecie), a po treningu białko dobra sprawa w formie izolaciku. Co do miodu - jestem zdania, że można prawie wszystko w umiarze }:-( jest to miód organiczny co do owoców [...]

dodalem kiedys post na temat odzywiania .. i powiedzieli ze mam jesc ryz jajka płatki sniadaniowe wszystko co zawiera węglowodany .. bo kiedys jadłem wiecej białka niz węglowodanów i w dodatku 3 posiłki dziennie .. a teraz jem wiecej węglowodanów 5 - 6 posiłków dziennie i od wtedy waga sie nie ruszyła

Nie wklejam w ten dziennik niczego, bo według tego jem tylko połowe tego co powinienem co dla mnie jest śmieszne, bo gdybym jadł dwa razy tyle co teraz to brzuch bym miał wielki jak nie wiem co

Jak juz nic nie ma w lodwoce to jem tunczyka

ok ja akurat wit c sie nie szprycuje w okresie jesienno zimowym jem duzo pomaranczy, grapefrutów, kiwi. biore juz od paru lat vitaral, ale ostatnio czytam coraz czesciej ze nie powinno sie brac ciagle vitamin w tabletkach. Tylko ze ja po sobie widze wyrazne niekorzysci jak tego nie biore

Nie uwazam, zebym 'chodzil na silownie', moj trening to prawie same wielostawy + nigdy nie ma czegos takiego zebym na telefonie pol treningu przesiedzial. Zawsze staram sie, zeby trening byl dosc intensywny i nie trwal niepotrzebnie pol dnia. Aktualnie moja kalorycznosc to okolo 3000kcal, ale diety nie mam. Nie gotuje sam obiadów, dlatego w kazdy [...]